催眠治療是甚麼？

催眠不是睡着，也不是被控制。它是一種介於清醒與放鬆之間的專注狀態，日常看戲入迷或開車走神，其實已經很接近。

在這狀態下，人對建議的接受度較高，因此可用於處理壓力、失眠、緊張、戒除習慣，以及建立自信與專注。

專業催眠治療重視同意與界線：治療師會先了解你的目標與健康狀況，過程中你可以隨時停止；催眠不能取代醫療診斷或藥物治療。