NLP 教練技術是甚麼？

NLP（Neuro-Linguistic Programming，身心語言程式學）研究卓越表現背後的思維與語言結構。它相信人的行為受內在「地圖」影響，而地圖是可以修改的。

教練技術把這些理解變成一套對話流程：由釐清目標、檢視現況、鬆動限制性信念，到訂立可執行的下一步。過程中教練不給答案，而是以提問協助當事人自己看見選擇。

在職場上，NLP 常用於溝通、談判、管理與銷售；在個人層面，則多用於情緒管理、習慣改變與關係修復。