意識像是負責思考與分析的辦公室，潛意識則像整座工廠：呼吸、心跳、習慣動作、情緒反應都由它自動運作。
很多「明知不應該卻仍然這樣做」的情況，源於潛意識中舊有的保護機制。要真正改變，需要讓潛意識也同意新的做法，而不是單靠意志力壓抑。
NLP 與催眠都在做同一件事：用潛意識聽得懂的語言——畫面、感覺、隱喻——去更新它的舊程式。
Knowledge
潛意識是甚麼？
潛意識負責習慣、情緒與自動反應，佔日常決定的絕大部分。
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潛意識負責習慣、情緒與自動反應，佔日常決定的絕大部分。
意識像是負責思考與分析的辦公室，潛意識則像整座工廠：呼吸、心跳、習慣動作、情緒反應都由它自動運作。
很多「明知不應該卻仍然這樣做」的情況，源於潛意識中舊有的保護機制。要真正改變，需要讓潛意識也同意新的做法，而不是單靠意志力壓抑。
NLP 與催眠都在做同一件事：用潛意識聽得懂的語言——畫面、感覺、隱喻——去更新它的舊程式。